Prenez soin de vous


Que nous apprend ce moment que nous vivons actuellement ?
Que nous ne réagissons pas pareil face à un même évènement inédit et qui bouscule notre vie.
Quand la peur nous envahit, certains d’entre nous répondent à leurs besoins primaires. Vider les rayons des supermarchés par peur de manquer, mettre un masque de peur que quelqu’un nous tousse dessus…

La peur est un poison
Il ne faut pas la laisser gagner
Facile à dire me direz-vous ?
Pour les personnes qui me connaissent, vous savez que pour moi écrire ces mots signifient que j’ai beaucoup travailler sur moi et aujourd’hui je prends les choses avec plus de recul.
C’est pour cette raison que je me bats chaque instant, pour ne pas me laisser envahir par cette phobie générale.
J’apprends à accueillir mes émotions et à travailler dessus
J’apprends à écouter mon cœur plutôt que ma tête
Ma tête me sert à réfléchir par moi même et c’est déjà pas mal

Cette situation va nous montrer que nous sommes capables de nous mettre sur pause.
Certains d’entre nous vont pouvoir profiter de s’occuper des enfants.
Pour ma part, mes deux filles ne sont pas avec nous.
Elles ne sont pas loin, elle ne sont pas à l’étranger non plus mais elles ne sont pas là.
Ce qui me rassure c’est qu’elles ne sont pas seules.
Les nouvelles technologies nous ont permis de nous voir et discuter

Si j’écoute mes peurs je vous dirais que:
j’ai peur pour mes enfants
J’ai peur pour mon père et mon frère
J’ai peur pour mes ami(e)s
J’ai peur de mourir
J’ai peur….oui…mais je préfère me dire que je vais me sortir grandie de cette expérience, que c’est peut-être une étape de plus à franchir pour être sûre que ce que j’ai bien compris les leçons que la vie à mis sur mon chemin
Je réalise que les peurs d’aujourd’hui sont mes peurs d’hier et seront celles de demain
Car oui … Il y aura d’autres demains

Respirez
Écoutez vos ressentis
Écrivez
Lisez
Jouez…
VIVEZ

SBM 2020

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