Thérapie


Lorsque nous entendons le mot « thérapie » beaucoup d’entre nous l’associe encore à « folie »ou d’autres synonymes
Il est souvent aussi défini par le fait d’aller voir un psy(chologue, chanalyste,chiatre…)ce qui met un frein direct à certaines personnes
C’est vrai que cela peut durer plusieurs mois voire même plusieurs années que cela a un coût
C’est vrai que cela nous met face à nos côtés sombres, nos peurs
On est perturbé, on réalise des choses…
Nous n’avons plus les mêmes centres d’intérêts qu’avant
C’est ça travailler sur soi !
Il n’y a pas que les psy….s pour nous aider
La méditation, la sophrologie, le yoga l’écriture, la musique… et d’autres pratiques nouvelles peuvent nous apprendre beaucoup de choses sur nous et sur les autres
Tout ce qui nous fait du bien est aussi une thérapie et ne nécessite pas trop de dépenses
Quoiqu’il en soit c’est un investissement à long terme
Si au bout nous avons pu lâcher sur nos peurs, nos colères, les apparences, le regard des autres, les croyances limitantes…
Si nous arrivons à voir les choses d’un point de vue différent
C’est aussi arrêter d’être une personne qui ne nous ressemble pas et devenir SOI !
C’est se sentir libre, différent, imparfait, donc heureux !
Des personnes vous diront que vous avez changé, alors que vous êtes simplement devenu VOUS !
Cette personne que vous avez dissimuler derrière vos peurs.
La peur du rejet, la peur de décevoir l’autre, la peur de faire des choses qui sortent du cadre…et j’en oublie
Alors oui ! Vous allez changer !
Vous ne serez plus cette personne blessée et abîmée par la vie.
Vous aurez toujours des moments difficiles à vivre mais vous saurez les vivre avec plus de sérénité.
Des personnes ne vous comprendrons plus et inversement
Vous aurez envie de nouveauté dans tous les domaines
Vous ferez des choses que vous ne faisiez plus car c’était plus facile de laisser faire quelqu’un d’autre.

Le plus dur dans tout ça est de trouver LA personne qui saura être à votre écoute.
Il peut y avoir plusieurs professionnels qui correspondent à ce que vous attendez.
Ce n’est pas impossible, j’ai pu trouver ces profils et je les remercie du travail qui a été fait
Ça a pris du temps
Ce n’est pas fini
Le résultat est là
Ma vie a été chamboulée, des évènements que je ne pensais pas vivre se produisent, la vie continue
Il faut trouver de nouvelles fondations, de nouveaux repères
Je suis prête aujourd’hui à vivre ce qui m’attend

Le plus difficile est de faire le premier pas.

Qui m’aime me suive

SBM 2020

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